发布时间:2023-03-01 09:18:10 作者:本站编辑 来源:本站原创 浏览次数:
亲爱的同学们:
见信如晤,展信舒颜!
东风拂面春意暖,人间已是二月天,2023年早春的校园终于迎来了你们即将归来的消息。在同学们踏上返校归途之时,希望你们能够合理安排剩余假期学习生活,做好开学返校的各项准备,自觉主动守护身心健康,以青春之姿,开启新年奋进之路。现将开学返校前后有关事宜致信大家,希望同学们在收拾行囊之余仔细阅读,牢记叮嘱。
一、返校时间
根据我校春季学期学生错峰返校开学工作安排,机电工程系老生3月3日、新生3月5日返校报到,除个别学生志愿者外,任何同学不得提前返校。
二、返校注意事项
1.加强健康监测
同学们要树牢并自觉践行“做自己健康的第一责任人”理念。开学返校前连续7日健康自测,尽量减少外出,减少聚集,保持营养均衡,调整作息状态,提高身体素质。
2.关注天气变化
早春二月,乍暖还寒,气温仍未彻底回暖。同学们在返校前准备好体温计、医用防护口罩等防护用品,特别是自身所需常用药品及学习生活用品,注意天气变化,备齐保暖衣物,复盘假期收获,准备收心归位。
3. 调适身心节奏
寒假期间作息不规律,容易养成“早上醒不来,晚上睡不着”的不良习惯,因此要建立有序生物钟,保证睡眠充足,合理膳食,养成良好的生活习惯。从思想上、身体上、心理上尽快恢复到开学状态,做好假期与开学间的衔接工作。
4. 做好个人防护
返校途中全程规范佩戴口罩,尽量选择直达路线,减少中转次数,不乘坐无营运资质、存在安全隐患的车辆,乘坐公共交通工具时尽量减少与他人交流,保持安全社交距离和个人卫生。贵重物品要贴身妥善保管,不要轻易相信陌生人,谨防诈骗。
5.遵守入校要求
入校时请佩戴好口罩,有序排队进行身份核验、测量体温,2022级新生若行李较多不要担心,会有学生志愿者帮助大家。送行车辆在校门外路边停靠后,即停即走。抵达学校后请记得向家人报平安。
三、开学管理指南
1.情绪管理
开学初期,同学们可能还沉浸在假期的玩乐中。因此,积极接纳自己,给自己一段心理过渡的时间,做好角色转换,学会用正面暗示代替负面暗示。
2. 目标管理
一年之计在于春,同学们在开学前设定新学期的小目标,并围绕这个目标安排详细的每日计划,合理安排自己的生活作息,科学分配学习娱乐时间。合理的目标和完成计划能让你在新学期有奋斗的目标与方向,帮助你养成有计划做事的习惯,增强自信心,消除焦虑感。
3. 时间管理
按时休息、合理饮食、适量运动。在开学前要与不健康的生活方式告别,坚持做好个人健康监测。作息时间逐步向学校作息靠拢,规律的睡眠和合理的饮食能帮助我们的身体尽快适应学校生活。
冬去春来,静待花开。新学期,新起点,寂静了太久的校园渴望你们欢声笑语、阳光归来。期待你们能以健康的心态、饱满的精神、奋进的姿态踏上返校之路,平安、顺利重返美丽的校园,上好“开学第一课”,开启新学期“兔”飞猛进的学习与生活。
让我们一起加油,携手同行,向春而行,向美而生,开创更加美好的未来!
机电工程系全体教师
2022年2月22日